La primera cita tendrá una duración aproximada de 50 minutos a una hora. En este tiempo podremos evaluar y conocer tu caso. También podrás comprobar que te sientes cómoda y segura conmigo. Te escucharé atentamente para entender cuál es tu problema principal y así saber si puedo ayudarte y cómo debo hacerlo. Si no sabes lo que te pasa o cómo expresarlo, te ayudaré haciéndote preguntas.

Cada sesión tiene un tiempo estimado de 45-50 minutos, aunque si necesitamos más tiempo podemos quedarnos 15 minutos extras.

Esta sesión es para conocer con el máximo detalle posible tu caso. Analizaremos juntas cuál es tu problema principal y todas las preocupaciones que tienes, este es un espacio para que puedas expresar todo lo que sientes, temes, y piensas. Incluso el compartir esta información, te va a ayudar a sentirte mejor y más tranquila.

Por supuesto! En las sesiones te daré herramientas para gestionar la ansiedad y para que consigas lograr tus objetivos.

Además, el método online es muy cómodo. No tienes que desplazarte, gastar tiempo, ni dinero, estamos a un clic de distancia. Las videollamadas están a la orden del día!

Mi máxima prioridad es que mejores, que aprendas herramientas, y que puedas utilizarlas en el futuro sin necesitar mi ayuda. 

Por ello, las sesiones serán las mínimas imprescindibles para solucionar tu problema, y podrás pagar de manera sencilla, ahorrando algunos euros con el bono. 

Si consigues organizar bien tu presupuesto, ir a terapia no es más caro que desayunar por las mañanas, y seguro que te cuesta menos que tu móvil, jeje.